Conforme envelhecemos, nosso metabolismo desacelera e perdemos tônus muscular. Músculos queimam mais calorias do que a gordura. Para manter a meta de peso saudável após a menopausa, é recomendado incrementar as atividades físicas, especialmente os exercícios com peso, para aumentar a massa muscular.
“Eu era muito ansiosa e tinha compulsão por doces. Aprendi a me controlar, não tenho mais calorão. Esse Programa é tudo que eu precisava.
Estou nesse Programa há 2 anos”
Valéria Cristina
Esteticista